Это одно и тоже или нет: чем отличаются рыбий жир и витамин д

В химии, биологии, медицине всё взаимосвязано. Одно не может усваиваться без другого. Какие-то вещества, разные по своим функциям и строению, содержатся в одном и том же продукте. Так рыбий жир и витамин д одно и тоже или нет?

Определение

Рыбий жир — это жир животного происхождения, который получают из рыбы.

Это одно и тоже или нет: чем отличаются рыбий жир и витамин д

Для человека важно, что в его состав входят незаменимые кислоты: омега-6 и омега-3. А также витамин д и витамин А. Есть магний, фосфор, йод и кальций.

Витамин д — это самый настоящий гормон. Просто, когда его открыли всех свойств не знали. И назвали витамином.

Он контролирует огромное количество жизни не обходимых процессов в организме. И его не хватка — это большая проблема.

Рыбий жир — это как склад, с полезными веществами, а витамин д одно из этих полезных веществ. Он входит в состав жира, но это две разные вещи.

Зачем нужно пить рыбий жир

Важно понимать, что это добавка к еде. Не будем скрывать тот факт, что сейчас продукты питания не содержат всех полезных веществ, которые там должны быть.

На это влияет огромное количество факторов, в том числе и экологические проблемы, массовый выпуск продуктов. Поэтому не бойтесь, что у вас будет избыток омега-3, омега-6, витаминов.

Это одно и тоже или нет: чем отличаются рыбий жир и витамин д

Сейчас наоборот у многих людей огромный недостаток макроэлементов, микроэлементов, кислот. И добавки к еде — это выход.

А есть и такие случаи, когда организм вообще плохо усваивает нужные питательные вещества. Всё, что вы кушаете выходит транзитом и способ как-то помочь организму, чтобы он не истощался — это увеличить количество питательных веществ, тогда процент того, что усваивается возрастает.

Иногда производители делают свои добавки более легко усвояемые, как раз специально, чтобы помочь организму человека. Так что я лично за употребление добавок! Главное пить не барахло, а если хотите узнать, как выбрать качественные добавки к еде, то пишите в комментариях. Обязательно напишу!

Функции витамина д

Чем он так важен,что его отнесли аж к гормонам! Дело в том, что гормоны имеют одну общую черту. И черта — это заключается в способе влияния на клетку организма.

Это одно и тоже или нет: чем отличаются рыбий жир и витамин д

Если каким-нибудь другим молекулам, которые несут какую-то информацию к клетке, чтобы она изменила свою работу, нужно сначала связаться с рецептором, потом рецептор направит сигнал во внутрь.

Пока этот сигнал дойдёт, до сердца клетки (ядра, где находятся гены), пройдёт очень много времени.

Гормонам так не подходит, они работают быстро. С рецепторами не связываются, а сразу влияют на сердце клетки, и она в миг меняет свою работу.

Но какие именно процессы регулирует наш витамин.

Это одно и тоже или нет: чем отличаются рыбий жир и витамин д

  • регулирует поступление кальция, из кишечника. Это связано со здоровьем костей.
  • смотрит за количеством клеток в организме. И влияет на их рост, развитие и гибель.
  • способствует заживлению ранок и порезов
  • участвует в выработке инсулина и в его влиянии на клетки
  • оказывает воздействие на развитие головного мозга
  • следит за состояние сердечно-сосудистой системы

Это далеко не всё, что он делает. Много мы ещё не знаем, но мне кажется учёные выяснят. Но на это тоже нужно время. Поэтому читайте, развивайтесь, учитесь. Подписывайтесь на обновления, пишите комментарии и задавайте вопросы. До следующей статьи!

С уважением, Саковец Мария!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: