Столько методов в нашем мире для выздоровления и поддержки здоровья, красоты. Каждый день какие-то новые способы, исследования и технологии. Инфракрасные сауны польза и вред от процедуры, для чего она нужна? Читайте ниже!
Инфракрасные лучи
Это электромагнитные лучи с определённой длиной волны и частотой. Другими словами, какая-то волна, с какой-то длиной всё время поднимается вверх и опускается. Но с конкретным количеством повторений, за определённое время.
Вот к примеру, вам надо за минуту сделать 20 приседаний, а волне подняться и опустится.
Эти характеристики придают ей определённые свойства. В нашем случае они обладают эффектом передавать тепло.
А его в свою очередь хорошо воспринимают наши покровы тела, то есть кожа!
Она прогревается и из-за это происходит ряд изменений в нашем организме, которые приводят к своим результатам. Ниже написано к каким.
Влияние на кожу
Значит, как я писала выше. Инфракрасное излучение в результате даёт нашему телу или точнее коже тепло.
Какая от этого польза и вред.
Польза
Так как волны оказывают согревающий эффект, внутри человека происходят улучшения, связанные с:
- расширением капилляров
- увеличением притока крови
- запуском обмена веществ, реакций внутри клеток
Вред
Единственное в этом методе, к чему можно прицепиться это то, что надо следить за силой теплового эффекта и временем, которое он воздействует на кожу. Потому что лишнее влияние может привести к:
- серьёзным ожогам, травме кожных покровов
- нарушению терморегуляции, то есть обмена тепла в организме
Всё должно быть в меру! И это относится не только к этой процедуре, а и к любой другой.
Что лечат?
Инфракрасные сауны помогают справится с:
- тонусом мышц, так как тепло расширяет сосуды. Больше приливает крови и мышцы расслабляются.
- пневмонией
- гриппом
- пролежнями, что очень важно для лежачих больных!
- ожирением (запускает отток лимфы и обмен веществ)
- анемией
- астмой
- плохим сном (воздействует на нервную систему, успокаивая её)
Можно продолжать очень долго. Метод на самом деле хороший. И не стоит его боятся из-за сложного названия)))
Если было интересно и познавательно, то я очень рада. Подписывайтесь на обновления, задавайте мне вопросы и пишите комментарии.
Можете посмотреть видео, в нём более подробно о пользе инфракрасного излучения.
С уважением, Саковец Мария!
