Польза и вред инфракрасной сауны: принцип её работы

Столько методов в нашем мире для выздоровления и поддержки здоровья, красоты. Каждый день какие-то новые способы, исследования и технологии. Инфракрасные сауны польза и вред от процедуры, для чего она нужна? Читайте ниже!

Инфракрасные лучи

Это электромагнитные лучи с определённой длиной волны и частотой. Другими словами, какая-то волна, с какой-то длиной всё время поднимается вверх и опускается. Но с конкретным количеством повторений, за определённое время.

Вот к примеру, вам надо за минуту сделать 20 приседаний, а волне подняться и опустится.

Эти характеристики придают ей определённые свойства. В нашем случае они обладают эффектом передавать тепло.

А его в свою очередь хорошо воспринимают наши покровы тела, то есть кожа!

Польза и вред инфракрасной сауны: принцип её работы

Она прогревается и из-за это происходит ряд изменений в нашем организме, которые приводят к своим результатам. Ниже написано к каким.

Влияние на кожу

Значит, как я писала выше. Инфракрасное излучение в результате даёт нашему телу или точнее коже тепло.

Польза и вред инфракрасной сауны: принцип её работы

Какая от этого польза и вред.

Польза

Так как волны оказывают согревающий эффект, внутри человека происходят улучшения, связанные с:

  • расширением капилляров
  • увеличением притока крови
  • запуском обмена веществ, реакций внутри клеток

Вред

Единственное в этом методе, к чему можно прицепиться это то, что надо следить за силой теплового эффекта и временем, которое он воздействует на кожу. Потому что лишнее влияние может привести к:

  • серьёзным ожогам, травме кожных покровов
  • нарушению терморегуляции, то есть обмена тепла в организме

Всё должно быть в меру! И это относится не только к этой процедуре, а и к любой другой.

Что лечат?

Инфракрасные сауны помогают справится с:

  • тонусом мышц, так как тепло расширяет сосуды. Больше приливает крови и мышцы расслабляются.
  • пневмонией
  • гриппом
  • пролежнями, что очень важно для лежачих больных!
  • ожирением (запускает отток лимфы и обмен веществ)
  • анемией
  • астмой
  • плохим сном (воздействует на нервную систему, успокаивая её)

Можно продолжать очень долго. Метод на самом деле хороший. И не стоит его боятся из-за сложного названия)))

Польза и вред инфракрасной сауны: принцип её работы

Если было интересно и познавательно, то я очень рада. Подписывайтесь на обновления, задавайте мне вопросы и пишите комментарии.

Можете посмотреть видео, в нём более подробно о пользе инфракрасного излучения.

С уважением, Саковец Мария!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: